Le lâcher-prise : l’apprentissage d’une vie

Depuis quelques années, j’ai intégré quelque chose de nouveau à ma vie. Il y a beaucoup de choses sur lesquelles nous avons du pouvoir. À l’inverse, il y a beaucoup de choses sur lesquelles nous n’avons pas de contrôle. C’est pour cette raison que j’ai décidé en pleine conscience d’intégrer le lâcher-prise à ma vie, laisser les choses suivent son cours, faire confiance à la vie et me garder ainsi de la place pour l’inconnu.

C’est très effrayant parfois, de ne pas savoir ce qui s’en vient. Dans une société moderne comme la nôtre où notre vie ressemble beaucoup à métro-boulot-dodo, nous tentons tant bien que mal de contrôler les aspects de notre vie que nous ne pouvons contrôler. Je suis devenue très bonne dans l’art de lâcher-prise sur ce que je ne pouvais pas contrôler, mais je trouvais que ce n’était pas suffisant.

Il ne suffit pas de lâcher-prise, mais aussi d’avoir confiance, d’être positive et de choisir ses batailles. Vous pouvez contrôler quelque chose sans pour autant y mettre beaucoup d’énergie. Parfois, ce qui m’aide à déterminer sur quoi mettre mon énergie, c’est tout simplement de me demander : est-ce que X a vraiment besoin de mettre son énergie sur ça aujourd’hui ou est-ce vraiment important tout court ? Est-ce que ça vaut la dépense de temps et d’énergie ? Si oui, je gère, si non, je laisse couler !

La vie est assez complexe, nous n’avons pas assez de temps pour se permettre de mettre notre énergie vitale si importante sur des choses futiles. Parfois, il y a l’égo et notre côté plus humain qui veut prendre le dessus, mais je me questionne aussi quand je le sens me submerger. Pourquoi je m’accroche à quelque chose qui n’est pas important ou que je sais qui n’est pas pour moi ? Est-ce que ça vient d’une blessure ? Si oui, laquelle ? Comment la guérir ?

Mon corps, qui est, comme je le vois, un équipement prêté pour vivre l’expérience de la vie sur terre, n’a pas de temps pour les choses dénuées de sens. J’entends souvent  »on a le temps » et pourtant, pas vraiment. Le temps qui nous est alloué sur terre n’est rien. Un autre questionnement aussi qui m’a beaucoup aidée c’est : est-ce que ce sera encore important dans 6 jours ? 6 mois ? 6 ans ? Si la réponse est non, je laisse aller !

Je vois le lâcher-prise comme un art qui s’apprend tout au long de la vie. Je ne la maîtriserai jamais totalement, mais je sais que je m’améliore de jour en jour et que c’est nécessaire à mon cheminement !

Signé, une âme sous le soleil ☀️